精选家常菜谱 - 最新热门菜谱大全
三鲜面食谱 - 精选家常，正宗做法，微波速食
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菜系：微波速食
所需材料：
油面条250克， 虾仁150克， 墨鱼200克， 海参100克， 胡萝卜100克， 竹笋半根。 色拉油三大匙， 高汤四杯， 香菜少许； (A)精盐两匙，味精一匙，白酱油一大匙。烹饪步骤：
①虾仁去肠泥，墨鱼切花，海参斜切片，胡萝卜、竹笋切花片。加三大匙色拉油，高火炒3分钟。②中等器皿中加入高汤四杯及调料(A)，用高火煮至沸滚，再加入油面条及炒过的配料，中火煮3分钟，煮好后上面撒少许香菜即可。