精选家常菜谱 - 最新热门菜谱大全
鸡蒙四蔬食谱 - 精选家常，正宗做法，四川菜
- 鸡蒙四蔬的独家配方
- 鸡蒙四蔬的烹饪秘诀
- 鸡蒙四蔬的营养搭配
- 鸡蒙四蔬的口味变化
- 鸡蒙四蔬与其他食材的搭配建议
菜系：四川菜
所需材料：
鸡脯400克、小白菜心10棵；花菇、冬笋尖、大红椒各100克 。 配 料 鸡蛋清4个、姜10克、葱15克、盐蛋黄 4个（制茸）。 调 料 盐3克、高汤500克、料酒15克、豆粉60克、精炼油75克。烹饪步骤：
1、鸡脯肉分别制成鸡茸、1.5公分见方鸡丁(用姜片、葱、料酒码上味)备用。2、花菇、冬笋、红椒分别切成骨排片。
3、鸡茸加蛋清、高汤、盐、豆粉调成鸡浆，分别下入白菜心、花菇、冬笋、红椒片，拌匀后再分别下入沸水中，待表皮鸡浆成熟，捞起放入凉水漂冷待用。
4、炒锅下入适量高汤，放盐、料酒，下入蒙好的四蔬，烧入味捞起，装入园盘四周，再将锅内滋水加入豆粉勾成二蔬汁淋于四蔬上。另取锅放适量油，下入去掉姜葱、码上15克豆粉的鸡丁炸成浅黄色起锅，另下油将盐蛋黄茸炒香，下入鸡丁，翻炒均匀，下入葱花起锅，放在四蔬的中间即成。